Ein ganz besonderes Gefühl ist es, die Stille und Geborgenheit eines Benediktinerstifts am eigenen Leibe zu erfahren. Bei diesem Alphalauf Aktivwochenende erfahren Sie genau das im Benediktinerstift St. Lambrecht. Ein einzigartiges Stift, mitten in der Natur, bietet Ihnen die Gelegenheit abzuschalten und Ihrem Alltag zu entfliehen.
Bei zahlreichen Alphalauf und Yogaeinheiten erfahren Sie, was es heißt Körper und Geist gleichzeitig zu schulen und Ihnen etwas Gutes zu tun.
Coaches zeigen Ihnen, die Bedeutung von Achtsamkeit, und wie sie diese auch im Alltag umsetzen können. Bei einer gemeinsamen Zeit der Stille, lernen Sie Ihren Körper und seine Signale verstehen und erfahren, wie Sie ihm Gutes tun können.
Im Angebot enthalten sind:
Vorträge von Dr. Huber über Alphalauf, Meditation und Gesundheitsförderung
Tägliche gemeinsame Alphalauf Einheiten in der Natur
Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
Impulse zum Thema Achtsamkeit und Zeit der Stille
Yogaeinheiten mit Yogatrainerin und Atemübungen
Dehnungs-, Entspannungs-, und Faszienübungen
Videolaufstilberatung
Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
Läuferinnen und Läufer, vom Laufanfänger bis zum Profi, maximal 12 Teilnehmer/-innen. Perfekt für alle, die sich mit der persönlichen Gesundheit und Fitness auseinandersetzen oder sich damit in Zukunft auseinander setzen möchten.
Bei mehr als 12 Anmeldungen zählt die Reihenfolge der Anmeldung.
Freitag, 25. August
Samstag, 26. August
Sonntag, 27. August
Alphalauf Gründer und Ausbildungsleiter der Alphalauf Academy
Die Preise sind inkl. Seminarunterlagen, exkl. Zimmer.
Gerne übernehmen wir die Zimmer Reservierung beim Kloster St. Lamprecht.
Kosten für das Seminar:
€275,- inkl. Seminarunterlagen
* €240,- inkl. Seminarunterlagen für Community Mitglieder
Wenn Sie noch fragen haben, können Sie uns diese gerne stellen.
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
