Coaching & Seminare

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Alphalauf Coaches vermitteln an den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

KENNENLERNSEMINAR

Alphalauf

Mit diesem Grundlagentraining bleibt Körper und Geist – fit und gesund! Das ideale Fitnessprogramm für jedermann.

KENNENLERNSEMINAR

Alphawalking

Mit Achtsamkeit bewegen.
Die bewusste Wahrnehmung der Umwelt mit allen Sinnen wird bei diesem Seminar gelehrt.

EINZEL- UND PAARCOACHING

Personal Coaching

Sie können Bewegung und Entspannung ganz exklusiv mit einem Alphalauf Experten erlernen, genau zu dem Zeitpunkt, der für Sie passt! 

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

für Unternehmen

Im Alltag sollten die oft geringen körperlichen und gleichzeitig hohen psychischen Belastungen ausgeglichen werden.