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Alphameditation Seminarübersicht

Alphameditation

Alphamediditation Online-Seminars Basics 1

  • Erlernen der spezifischen
    Alphameditations Technik mit Dr. Johannes Huber
  • Erlernen der 5 mentalen Phasen der Alphameditation
  • Die 3 Basisübungen der Gehmeditation
  • Mentale Übungen 
  • Meditation und Atmung
  • Dauer: 2h
  • Preis: €49,–

Wo finden die Seminare statt: 

Online Seminar (Live-Webinar) mit Alphalaufgründer und Theologen Dr. Johannes Huber. 

Anmeldung auch unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen

Alphamediditation Online-Seminars Basics 2

  • Erlernen und vertiefen der spezifischen
    Alphameditations Technik mit Dr. Johannes Huber
  • Das „Rad der Achtsamkeit“ (wheel of awareness) nach Prof. Daniel Siegel 
  • Stilleübung
  • Atemübungen für mehr innere Ruhe 
  • Selfnessmethoden im Alltag 
  • Dauer: 2h
  • Preis: €49,–

Wo finden die Seminare statt: 

Online Seminar (Live-Webinar) mit Alphalaufgründer und Theologen Dr. Johannes Huber. 

Anmeldung auch unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen

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Alphameditation 4-Wochen-Programm

Du möchtest in einem Meditationsprogramm eine echte und spürbare Transformation erfahren? Du willst Werkzeuge kennenlernen, die dir helfen, mit Stress umzugehen? 

Lerne mit Dr. Johannes Huber in einem 4-Wochen-Programm für dich wichtige Werkzeuge für deine mentalen Herausforderungen im Leben kennen.

Inhalte:

Woche 1

Alphameditation und die Bedeutung von Zuversicht

Woche 2

Alphameditation und Atemtechniken für mehr innere Freiheit

Woche 3

Alphameditation und die Bedeutung von Stressabbau

Woche 4

Alphameditation und weiterführende Meditationsübungen

Wo finden die Seminare statt: 

Online Seminar (Live-Webinar) mit Alphalaufgründer und Theologen Dr. Johannes Huber.

  • Dauer: je 45 min.
  • 4 Einheiten
  • Preis: Kennenlernpreis €98,– statt €150,–
  • Termine: Start 26. April, Folgetermine: 3. Mai / 10. Mai / 17. Mai jeweils um 18 Uhr

Anmeldung auch unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen

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Anmeldung zum Alphameditation Online-Seminar

Lerne die Alphameditation kennen.