Seminar Basics 1
Alphameditation
Basics 1 Seminar
Alphalauf
Basics 1 und 2 Seminar – Package
Alphalauf
Laufen auf eine ganz neue Art entdecken
…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung
Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Videolaufstil-Beratung
• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen
14.-16. Mai 2021:
Alphawalking im Kloster Wernberg
Eine besondere Art zu entspannen: Alphawalking und Yoga in einem Kloster. Erlernen Sie die Alphawalking-Technik und entdecken Sie diese Methode für sich, um mental Stress abzubauen und körperlich fitter zu werden.
28.-30. Mai 2021:
Alphalauf Wellness Deluxe und Yoga, Loipersdorf
Zeit ist der neue Luxus. Und genau diesen Luxus wird im Stoiser groß geschrieben. Zeit für Entspannung. Zeit für Erholung. Zeit für uns selbst.
Das Stoiser Bade- & SaunaReich mit einer Vielzahl an Saunen und Pools versprechen einen Wellnessurlaub der Extraklasse.
11.-13. Juni 2021: Aktivwochenende mit Alphalauf und Yoga im Hotel Klugbauer
Der Klugbauer ist ein geschütztes, lebendiges Naturhotel am Reinischkogel im steirischen Weinland. Umgeben von Wald, Wiesen und viel Natur ticken die Uhren beim Klugbauern etwas anders und geben der Zeit eine neue Qualität.
Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis
Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.
Sie werden in nur 3 Wochenenden zum Alphalauf-Basic-Level-Coach
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
