Kennenlernseminar Basics 1
Alphalauf
Alphalauf auf der Gesundheits- und Bewegungsmesse „Get in move“
Alphalauf-Treff
Alphalauf Community und Alphalauf KIDS
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
Du möchtest sehen, wie unsere Veranstaltungen und Ausbildungen ablaufen?
Einen Eindruck über die Alphalauf Seminare, Coachings, Aktivurlaube und Ausbildungen bekommst du in unserer Fotogalerie.
…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung
Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Videolaufstil-Beratung
• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen
25. – 27. August 2023 | Schule des Daseins
Ein ganz besonderes Gefühl ist es, die Stille und Geborgenheit eines Benediktinerstifts am eigenen Leibe zu erfahren. Bei diesem Alphalauf Aktivwochenende erfahren Sie genau das im Benediktinerstift St. Lambrecht. Ein einzigartiges Stift, mitten in der Natur, bietet Ihnen die Gelegenheit abzuschalten und Ihrem Alltag zu entfliehen.
Bei zahlreichen Alphalauf und Yogaeinheiten erfahren Sie, was es heißt Körper und Geist gleichzeitig zu schulen und Ihnen etwas Gutes zu tun.
3. – 5. November 2023, Alphalauf und Yoga
Entspannung und Erholung ist purer Luxus, der heutzutage leider oft zu kurz kommt. Bei diesem Aktivwochenende im Thermenhotel Stoiser****Superior in Loipersdorf kombinieren wir Laufen und den Luxus der Erholung. Während des Wochenendes gibt es zahlreiche Alphalauf und Yogaeinheiten, damit Körper und Geist fit werden und sich erholen können.
Um das Gesamtpaket nun einzigartig zu machen kommt das Stoiser Bade- & SaunaReich mit einer Vielzahl an Saunen und Pools, das Stoiser GesundheitsReich mit einem umfangreichen Beauty- & Massageangebot sowie Stoiser Inklusive-Leistungen hinzu, um einen Urlaub der Extraklasse zu erleben.
Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis
Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.
Sie werden in 6 Monaten zum Dipl. Alphalauf Coach ausgebildet.
