Alphalauf und Yoga

Aktivwochenende

Die einzigartige Methode um Stress abzubauen und dich aktiv zu erholen.

14.-16. August

Thermenhotel Stoiser

21.-23. August

Stift St. Lambrecht

15% Rabatt auf den Seminarpreis bei Buchung bis 30. Juni 2020:  Statt € 230,– jetzt € 198,– exkl. Übernachtung

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Entdecken Sie die weltweit führende Methode!

Alphalauf ist Entspannung in Bewegung.

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen Stress abzubauen und langfristig gesund zu bleiben. Sie möchten etwas für ihren Körper und Geist tun. Der Alphalauf (engl. Alpharun), der von Oberst Eligius Adam und Dr. Johannes Huber entwickelt wurde, verbindet Laufen bzw. Gehen mit Entspannungstechnik und Meditation. Erlernen Sie jetzt diese einzigartige Methode und fühlen Sie sich fit und mental ausgeglichen. 

Aktivurlaub mit Alphalauf und Yoga​

…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung

Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer

• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs

• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen

• Gemeinsame Naturerlebnisläufe

• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)

• Dehnungs- und Entspannungsübungen

• Videolaufstil-Beratung

• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention

• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen

Thermenhotel Stoiser, 4*

14.-18. August 2020: Aktivwochenende Wellness Deluxe, Loipersdorf 

Professionelle Alphalauf Coaches und Yogatrainer vermitteln Ihnen an diesem Aktivwochenende die einzigartige Alphalauf-Methode und das therapeutische TriYoga. Sie zeigen Ihnen, wie Sie in Kombination mit Bewegung den Alpha-Zustand ereichen können. Sowohl die körperliche als auch die mentale Fittness werden gestärkt.

Benediktiner­stift St. Lambrecht

21.-23. August 2020: Alphalauf im Kloster, St. Lambrecht

In diesen Seminaren erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Entdecken Sie in diesem besonderen Ambiente die einzigartige Kombination aus Bewegung und Meditation und trainieren Sie dabei sowohl Ihre körperliche Fitness als auch Ihre mentale Stärke.

Hotel Histrion, 4*

25.-27. September 2020: Aktivwochenende am Meer, Portoroz

Das Hotel Histrion befindet sich bei der ehemaligen Klosterkirche St. Bernardin. Die renovierten Zimmer in natürlichen Pastellfarben,
mit einem Hauch von Istrien und der Ausblick auf das unendliche Meer
schaffen die perfekte Oase für das Abschalten vom Alltag. 

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Alphalauf Coach BasicLevel

AUSBILDUNG

Warum diese Ausbildung etwas besonderes ist?

Ausbildungen mit Qualität

Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis

TOP Trainer

Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.

Optimierte Ausbildung

Sie werden in nur 3 Wochenenden zum Alphalauf-Basic-Level-Coach

Kommende Seminartermine

KENNENLERNSEMINAR

30. Juni 2020

Brauereisteg über die Liesing, 1230 Wien Pirka / 18 – 20 Uhr

Coach: Daniela Gassner

KENNENLERNSEMINAR

3. Juli 2020

NMS Rappottenstein, Fehra-Raum
3911 Rappottenstein / 16 bis ca. 19 Uhr

Coach: Claudia Neulinger

KENNENLERNSEMINAR

8. Juli 2020

Brauereisteg über die Liesing, 1230 Wien Pirka / 18 – 20 Uhr

Coach: Daniela Gassner

Tagesseminar

11. Juli 2020

Home of Health, Hauptplatz 17, 8010 Graz / 9 – 17 Uhr

Coach: Reinhard Senn

KENNENLERNSEMINAR

18. Juli 2020

Eibiswald 1, 8552 Eibiswald / 15 bis 18 Uhr

Coach: Daniel Lampl

TAGESSEMINAR MIT FASZIENTRAINING

25. Juli 2020

WerteWelt, Pirka AT, Elariweg 2c,
8054 Seiersberg / 10 bis 17 Uhr

Coach: Sabine Graf-Hahn

KENNENLERNSEMINAR

26. Juli 2020

Arnold Schwarzenegger Museum, Linakstraße 9, 8051 Thal / 15 – 18 Uhr

Coach: Johannes Huber

KENNENLERNSEMINAR

20. SEPTEMBER 2020

Arnold Schwarzenegger Museum, Linakstraße 9, 8051 Thal / 15 – 18 Uhr

Coach: Johannes Huber

KENNENLERNSEMINAR

8. Oktober 2020

Werte Welt, Elariweg 2c, 8054 Seiersberg Pirka / 10 – 13 Uhr

Coach: Sabine Graf-Hahn

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Anmeldung zum Alphalauf Aktivurlaub

Entspannung in Bewegung

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Anmeldung zum Alphalauf Tages- oder Kennenlernenseminar

Lerne den Alphalauf kennen.