Schenke die entspannteste Art zu Laufen
Schenke die entspannteste Art zu Laufen
Basic- oder Wochenendseminar:
Schenken Sie Gesundheit! Mit dem Alphalauf erlernen Sie die einzigartige Kombination aus Bewegung und Meditation.
Geschenkgutscheine
Reduzierte Preise bis Ende Jänner
• Basic- bzw. Kennenlernseminar (statt €49,– jetzt €39,–)
• Wochenendseminar (statt €230,– jetzt €198,–)
• Paarcoaching (statt €270,– jetzt €150,–)
• Wertgutscheine (10% Rabatt)
* Keine Barablöse möglich. Nicht mit Rabattaktionen kombinierbar.
Keine Barablöse möglich. Nicht mit Rabattaktionen kombinierbar.
fitness
selfness
wellbeing
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen Stress abzubauen und langfristig gesund zu bleiben. Sie möchten etwas für ihren Körper und Geist tun. Der Alphalauf (engl. Alpharun), der von Oberst Eligius Adam und Dr. Johannes Huber entwickelt wurde, verbindet Laufen bzw. Gehen mit Entspannungstechnik und Meditation. Erlernen Sie jetzt diese einzigartige Methode und fühlen Sie sich fit und mental ausgeglichen.
…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung
Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Videolaufstil-Beratung
• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen
5.-7. März 2021: Aktivwochenende Wellness Deluxe, Loipersdorf
Professionelle Alphalauf Coaches und Yogatrainer vermitteln Ihnen an diesem Aktivwochenende die einzigartige Alphalauf-Methode und das therapeutische Yoga.
9.-11. April 2021: Aktivwochenende im Kloster Wernberg
Genießen Sie den Alphalauf und Yoga in einem Kloster. Erlernen Sie den Alphalauf und entdecken Sie diese Methode für sich, um mental Stress abzubauen und körperlich fitter zu werden.
23.-25. Juli 2021: AKTIVWOCHENENDE
STIFT GURK
Das JUFA Seminarhotel Gurk**** ist das Tagungshotel im barocken Stift in Kärnten. Das neue JUFA Hotel bietet außergewöhnliches Flair in historischen Räumen.
Ein besonderer Ort um sich zu erholen, zu entspannen und Kraft zu tanken.
Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis
Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.
Sie werden in nur 3 Wochenenden zum Alphalauf-Basic-Level-Coach
Im Curves Fitness, Straßganger Str. 137, 8052 Graz
15 – 18 Uhr
Energetiker Akademie, 1020 Wien, Haussteinstraße 4/52 (5.Stock mit Lift)
10.30 – 13.30 Uhr
WerteWelt Seiersberg, Elariweg 2c, 8054 Seiersberg
15 bis 18 Uhr
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
