Schnuppertraining
Alphalauf
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Alphalauf
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Alphalauf
Alphalauf Schnuppereinheiten
Sportjahr Graz, immer dienstags, 18 Uhr
Du möchtest sehen, wie unsere Veranstaltungen und Ausbildungen ablaufen?
Einen EIndruck über die Alphalauf Seminare, Coachings, Aktivurlaube und Ausbildungen bekommst du in unserer Fotogalerie
…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung
Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Videolaufstil-Beratung
• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen
13.-15. August 2021:
Lauf und Yogacamp Deluxe, Loipersdorf
Zeit ist der neue Luxus. Und genau diesen Luxus wird im Stoiser groß geschrieben. Zeit für Entspannung. Zeit für Erholung. Zeit für uns selbst.
Das Stoiser Bade- & SaunaReich mit einer Vielzahl an Saunen und Pools versprechen einen Wellnessurlaub der Extraklasse.
20. – 22. August 2021:
Alphalauf und Yoga im Kloster St. Lambrecht
Werde aktiv mit Alphalauf und Yoga im Kloster St. Lambrecht:
Tägliche Alphalauf und Yoga Einheiten, um Körper und Seele in einer einzigartigen Umgebung nachhaltig zu stärken.
Tanke Kraft für den Alltag und tue gleichzeitig etwas Gutes für deinen Körper.
3.-5. September 2021:
Alphawalking im Kloster Wernberg
Eine besondere Art zu entspannen: Alphawalking und Yoga in einem Kloster. Erlernen Sie die Alphawalking-Technik und entdecken Sie diese Methode für sich, um mental Stress abzubauen und körperlich fitter zu werden.
Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis
Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.
Sie werden in 6 Monaten zum Dipl. Alphalauf Coach ausgebildet.
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
