Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben.

Mit der Alphalauf-Methode kannst du Entspannung und Leichtigkeit beim Laufen erleben. Diese gelenkschonende und ökonomische Lauftechnik lässt dich die Freude am Laufen neu entdecken!

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Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Seminar-Impressionen

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Einen Eindruck über die Alphalauf Seminare, Coachings, Aktivurlaube und Ausbildungen bekommst du in unserer Fotogalerie.

Aktivurlaub mit Alphalauf und Yoga

…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung

Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer

• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs

• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen

• Gemeinsame Naturerlebnisläufe

• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)

• Dehnungs- und Entspannungsübungen

• Videolaufstil-Beratung

• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention

• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen

Aktivkurs Alphalauf & Yoga - Thermenhotel Stoiser

18.10 – 19.10.2025 Alphalauf und Yoga

Entspannung und Erholung ist purer Luxus, der heutzutage leider oft zu kurz kommt. Bei diesem Aktivwochenende im Thermenhotel Stoiser kombinieren wir Walking, Laufen, Yoga und den Luxus der Erholung.

Während des Wochenendes gibt es zahlreiche Alphawaking und Yogaeinheiten, damit Körper und Geist fit werden und sich erholen können.

Aktivurlaub in Ptuj

06. November – 09. November 2025
Vorankündigung

Entspannung und Erholung ist purer Luxus, der heutzutage leider oft zu kurz kommt. Bei diesem Aktivurlaub auf Zypern kombinieren wir Laufen und den Luxus der Erholung. Während der gesamten Woche gibt es zahlreiche Alphalauf- und Yogaeinheiten, damit Körper und Geist fit werden und sich erholen können.

Ausbildung zum Dipl. Alphalauf Coach

Die weltweite Nr.1 im Mindful Running

Ausbildungen mit Qualität

Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis

TOP Trainer

Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.

Optimierte Ausbildung

Sie werden in 6 Monaten zum Dipl. Alphalauf Coach ausgebildet.

Vorankündigung

Unsere kommenden Seminartermine

Alphalauf Aktivurlaub am Reinischkogel

26. - 28. April 2024 | Hotel Klugbauer

Nummer 1 im Mindful Running!

Seminarübersicht