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Unsere kommenden Seminartermine

Aktivurlaub in Stegersbach 
Alphalauf und Yoga

Kennenlernseminar Basics 1

Alphameditation

Retreat

Alphameditation & Yoga

Nr1. im Mindful Running!

Seminarübersicht

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Seminar-Impressionen

Du möchtest sehen, wie unsere Veranstaltungen und Ausbildungen ablaufen?
Einen Eindruck über die Alphalauf Seminare, Coachings, Aktivurlaube und Ausbildungen bekommst du in unserer Fotogalerie.

Aktivurlaub mit Alphalauf und Yoga​

…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung

Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer

• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs

• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen

• Gemeinsame Naturerlebnisläufe

• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)

• Dehnungs- und Entspannungsübungen

• Videolaufstil-Beratung

• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention

• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen

Aktivurlaub Falkensteiner Stegersbach, 5*

18. – 21. November 2021:
Alphalauf und Yoga | Premium Wellness

Das Highlight der Aktivurlaube. Sich in entspannendem Ambiente eine Auszeit gönnen, die sich nachhaltig auf das Wohlbefinden von Körper und Geist auswirkt. Entschleunigung erfahren, Aktivität und Regeneration kombinieren und so die innere Mitte zu Ausgeglichenheit und Achtsamkeit führen.

Kloster Wernberg

13.-15. Mai 2022:
Alphalauf und Alphawalking im Kloster Wernberg 

Eine besondere Art zu entspannen: Alphawalking und Yoga in einem Kloster. Erlernen Sie die Alphawalking-Technik  und entdecken Sie diese Methode für sich, um mental Stress abzubauen und körperlich fitter zu werden.

Hotel Klugbauer, Reinischkogl

20.-22. Mai 2022:
Alphalauf und Yoga, St. Stefan ob Stainz

Der Klugbauer ist ein geschütztes, lebendiges Naturhotel am Reinischkogel im steirischen Weinland. Umgeben von Wald, Wiesen und viel Natur ticken die Uhren beim Klugbauern etwas anders und geben der Zeit eine neue Qualität. 

Alpalauf Logo

Ausbildung zum Dipl. Alphalauf Coach

Die weltweite Nr.1 im Mindful Running

Ausbildungen mit Qualität

Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis

TOP Trainer

Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.

Optimierte Ausbildung

Sie werden in 6 Monaten zum Dipl. Alphalauf Coach ausgebildet. 

Anmeldung zum Alphalauf bzw. Alphameditation Aktivwochenende

Entspannung erleben

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Anmeldung zum Alphameditation Online-Seminar

Lerne die Alphameditation kennen.