Alphalauf-Treff
Alphalauf Community und Alphalauf KIDS
Kennenlernseminar Basics 1
Alphawalking- Fit und Gesund in den Frühling
Kennenlernseminar Basics 1
Alphalauf für Laufanfänger
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
Du möchtest sehen, wie unsere Veranstaltungen und Ausbildungen ablaufen?
Einen Eindruck über die Alphalauf Seminare, Coachings, Aktivurlaube und Ausbildungen bekommst du in unserer Fotogalerie.
…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung
Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Videolaufstil-Beratung
• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen
17.-20. November 2022:
Alphalauf und Yoga DELUXE
Sich in entspannendem Ambiente eine Auszeit gönnen, die sich nachhaltig auf das Wohlbefinden von Körper und Geist auswirkt. Entschleunigung erfahren, Aktivität und Regeneration kombinieren und so die innere Mitte und Ausgeglichenheit finden.
25.-27. August 2023:
Alphalauf und Yoga
Eine besondere Art zu entspannen: Alphawalking und Yoga in einem Kloster. Erlernen Sie die Alphawalking-Technik und entdecken Sie diese Methode für sich, um mental Stress abzubauen und körperlich fitter zu werden.
Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis
Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.
Sie werden in 6 Monaten zum Dipl. Alphalauf Coach ausgebildet.
