In diesem einzigartigen Seminar im Kloster Wernberg erleben Sie, den Alphalauf und das Alphawalking kombiniert. Es it der einzige Aktivurlaub, bei dem Sie Alphalauf und Alphawalking erleben können.
Erlernen Sie im Kloster Wernberg, wie das Alphawalking zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt.
Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen.
Entdecken Sie in diesem besonderen Ambiente die einzigartige Kombination aus Bewegung und Meditation und trainieren Sie dabei sowohl Ihre körperliche Fitness als auch Ihre mentale Stärke.
Genießen Sie im Klosterrestaurant die Naturküche mit Produkten aus der eigenen Landwirtschaft, dem Klostergarten, der Backstube, oder entdecken Sie naturreine Köstlichkeiten im Klosterladen.
Im Angebot enthalten sind:
Schulung, der Zusammenhänge zwischen Laufen/Gehen und Meditation
Gemeinsame Naturerlebnisse
Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf- bzw. Walking-Methode ( Technik und Phasen)
Vorträge zu den Themen Gehen, Spiritualität und Gesundheit
Entspannungstechniken (Atem- und Dehnübungen)
Dehn- und Koordinationsübungen
Lauf- bzw. Walkingstilberatung
Gemeinsame Meditation, Zeit der Stille
Bewusste Ernährung für Körper und Geist
Läuferinnen und Läufer, vom Laufanfänger bis zum Profi, maximal 12 Teilnehmer/-innen. Perfekt für alle, die sich mit der persönlichen Gesundheit und Fitness auseinandersetzen oder sich damit in Zukunft auseinander setzen möchten.
Bei mehr als 12 Anmeldungen zählt die Reihenfolge der Anmeldung.
Freitag, 12. Mai
Samstag, 13. Mai
Sonntag, 14. Mai
Alphalauf Gründer und Ausbildungsleiter der Alphalauf Academy
Preis ist inkl. Seminarunterlagen, exkl. Zimmer.
Gerne übernehmen wir die Zimmer Reservierung beim Kloster Wernberg.
Kosten für das Seminar:
€275,- inkl. Seminarunterlagen
* €240- inkl. Seminarunterlagen für Community Mitglieder
Wenn Sie noch fragen haben, können Sie uns diese gerne stellen.
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
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