Der Alphalauf ist ein wertvolles und alltagstaugliches Werkzeug und ist für jede/n geeignet, der/die Bewegung in Kombination mit Entspannung in sein/ihr Leben integrieren möchte. Bei diesem Aktivurlaub wird der Alphalauf bzw. Alphawalking vermittelt und zusätzlich theoretisches und praktisches Wissen über gesunde Stressbewältigung nach der Drachenberg Methode. Es erwarten dich weiters geführte Meditationen im Gehen und in Ruhe, neue Impulse und ein inspirierender Austausch in einer kleinen Gruppe sowie viel Zeit für dich persönlich.
https://www.sissyschneider.at/gesunde-stressbewaeltigung-mit-entspannter-bewegung
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