Kennenlernseminare auf der Erlebnismesse in Deutschlandsberg

um den Alphalauf auch alleine anwenden zu können

11.7-12-7.2020

Freier Eintritt zur Messe,
Seminar-Nenngeld: €25,– inkl. Startersackerl

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

fitness, people and healthy lifestyle concept - happy young female runner jogging outdoors

Inhalte

  • Kennenlernen der spezifischen
    Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • wahlweise mit Yoga 

Anmeldung auch unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen

Erlebnismesse Deutschlandsberg

Anmeldung zum Alphalauf Seminar mit Startersackerl