Wer kennt es nicht gestresst zu sein. In irgendeiner Weise ist jeder von uns über kurz oder lang in verschiedener Intensität gestresst. Stress ist ja auch gut und notwendig, um den Körper auf herausfordernde, schwierige Situationen einzustellen und somit das „Überleben“ von Stressphasen zu ermöglichen. Doch was wir alle danach brauchen sind Regenerationsphasen. Leider vergessen oder verdrängen wir diese Notwendigkeit häufig. So erging es auch mir. Den Vorteil, den ich als Hobbyläuferin bereits damals (2017) hatte, war, dass ich durch meine Läufe meinen Körper kennenlernte. So war es eigentlich mal leicht für mich zu erkennen, dass sich ständiges Bauchweh, Verdauungsstörungen, Gereiztheit und Schlafstörungen in mein Leben einschlichen. Das hieß, ich musste was tun, bevor ich in einen Dauerstress – Tsunami kam, aus dem Entrinnen dann schwer ist.