fbpx




Aktiver 2-Tages-Workshop für deine persönliche Weiterentwicklung

23. - 24. September 2022 | Hotel Stoiser Loipersdorf ****


Details zum Workshop

Vieles ist aktuell in Bewegung. Vieles sortiert sich gerade neu. Bist auch du gerade am Weg deinen inneren Kompass neu auszurichten? Und siehst auch du eine innere Stabilität und Klarheit als Schlüssel für deine persönliche Wirksamkeit und Zufriedenheit? Dann bist du hier richtig.

Im Angebot enthalten sind:

  • 1 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Verwöhnpension
  • TAG 1: Gemeinsames Frühstück& Kennenlernne; Anwenden von Methoden & Tools zur Selbstreflexion; Effektive Zielsetzung & Selbst-Priming; Selbst- & Energiemanagement; Kennenlernen der Alphalauf-Methode; Gemeinsame Yoga-Session; Gemeinsames Abendessen & Ausklang
  • TAG 2: privater Thermenzugang & Frühstück; Effektive Selbstorganisation; Mythos Stress; Alphalauf mit Schwerpunkt Selbstwahrnehmung; Vom effektiven Ich zum effektiven Team; Dein Vertrag mit dir selbst; Gemeinsamer Wrap-Up & Check-Out
  • alle Stoiser Inklusive-Leistungen

 


Das Programm beim Aktivwochenende

Freitag, 4. November

  • 09:00 Uhr individuelle Anreise
  • 10 Uhr: Alphalauf Basics 1 – Lauftechnik, Alphaübungen, Koordination
  • Anschließend: Yogaeinheit
  • Mittagspause
  • Nachmittag: Alphalauf healthcare – die 4 Pfeiler der Gesundheit:
    • Bewegung
    • Entspannung
    • Ernährung
    • mentale Kompetenz
  • Lauf-ABC, Laufkoordination, Dehnen
  • Abendessen, freie Abendgestaltung

Samstag, 5. November

  • 10 Uhr: Alphalauf und meine Identität – Achtsamkeitsübungen, Fußgymnastik
  • Anschließend: Yogaeinheit
  • Mittagspause
  • 15–18 Uhr: Einzel-Laufstilberatung, Zeit zum Üben
  • Abends: gemütliches Beisammensein, Austausch

 

Sonntag, 6. November

  • 7.30: Morgenlauf
  • Frühstück
  • 10.30: Faszientraining in Theorie und Praxis
  • Anschließend: Reflexion, Ausblick
  • ca. 14 Uhr: Ende des Camps

Die Coaches

Johannes
Laufcoach

Dr. Johannes Huber

Alphalauf Gründer und Ausbildungsleiter der Alphalauf Academy

Vortragender

Dr. Jörg Schweiger

Geschäftsführer von Minds & Elephant, Unternehmensberatung & Persönliches Sparring, Lehrgangsleitung für den MBA-Lehrgang „Master of General Management“ an der FH Joanneum

Buchung und Preise

Die Buchungen für dieses Aktivwochenende verwaltet das Thermenhotel Stoiser****. 

Kosten für das Seminar:

€980,- inkl. Verpflegung, Übernachtung und Seminarunterlagen

Sabine Graf-Hahn, Organisation


Noch Fragen?

Wenn Sie noch fragen haben, können Sie uns diese gerne stellen.

Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

+ 43 664 15 93 510

info@alpha-lauf.at

Anmeldung zum Alphalauf bzw. Alphameditation Aktivwochenende

Entspannung erleben