Im Angebot enthalten sind:
Tägliche Alphalauf und Yogaeinheiten
Schulung, Zusammenhänge zwischen Bewegung und Meditation zu entdecken
Gemeinsame Meditationseinheiten
Vorträge zu den Themen Spiritualität und Gesundheit
Entspannungstechniken (Atem- und Dehnübungen)
Dehn- und Koordinationsübungen
Zeit der Stille
Bewusste Ernährung für Körper und Geist