Ein praxisnaher Termin für alle, die ihren Rücken stärken, beweglicher werden und Stress abbauen möchten.
Mit Alphalauf und Alphawalking verbinden wir gelenkschonende Ausdauerbewegung, einfache Rückenübungen und Atemarbeit. Du bekommst konkrete Impulse für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit im Alltag.
Geeignet für alle Fitnesslevel.
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