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Die weltweit führende Methode im Entspannungslauf.

Die Alphalauf Methode (engl. Alpharun) hilft nachweislich Stress abzubauen und vorzubeugen. Durch den Alpha-Zustand gelingt es Ihnen, mental zu entspannen und sich zu aktiv erholen. Laufen ohne Leistungsdruck wirkt sich nach neuesten Studien auch positiv auf die Gene aus und hilft Ihr Leben zu verlängern. Entwickelt wurde diese Methode von Militärpilot Oberst Eligius Adam und dem Theologen und Lauftrainer Dr. Johannes Huber. Zuerst exklusiv für Militärpiloten, später für jeden Menschen. Entdecken Sie die einzigartige Kombination aus Bewegung und Entspannungstechnik bzw. Meditation! 

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