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SUMMARY:Personal Coaching Alphalauf / Alphawalking
DESCRIPTION:Dr. Johannes Huber vermittelt in einem einzigartigen Seminar de
 n Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagenausdauertraining u
 nd somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzhei
 tlich fit zu halten\, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nich
 t zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beac
 htung geschenkt.\n\n\n\n 	Alphalaufmethode: Lauftechnik\, mentale Übungen
 \n 	Achtsamkeitstraining\n 	Bewegungseinheit mit Naturwahrnehmung\n 	Verti
 efende mentale Techniken\n 	Atemübungen\n 	Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen\n\n\n\nStärke deine Grundlagenausdauer und mentale Kompetenz mit dem
  Alphalauf und/oder Alphawalking und verbessere deine Beweglichkeit.\n\n3h
  Basics Seminare | Wochenend-Aktivseminare | einwöchige Aktivurlaube\n\nK
 ontaktiere uns!\nWir erstellen deinen individuellen Trainingsplan!
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  8055 Graz\, Österreich
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