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URL:https://www.alphalauf.at/termine/kennenlernseminar-basics-1/
SUMMARY:Kennenlernseminar Basics 1
DESCRIPTION:\n\nBasics Seminare\n\n\n\n\num den Alphalauf auch alleine anwe
 nden zu können\n\n\n\n\n\nProfessionelle Alphalauf Coaches vermitteln in 
 einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- u
 nd Grundlagenausdauertraining und somit das ideale Fitnessprogramm für je
 dermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten\, kommen auch Koordinat
 ions- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponen
 te des Trainings besondere Beachtung geschenkt.\n\n\n\n\n\nInhalte\n\n\n\n
 \n\n\n 	Erlernen der speziellen\nAlphalauf Technik:\n\n 	Schrittlänge\n 	
 Schrittrhythmus\n 	Körperneigung\n 	Armposition\n 	Atmung\n\n\n 	Erlernen
  der mentalen Übungen des Alphalaufs:\n\n 	Körperwahrnehmung\n 	Fokussie
 rung des Geistes\n 	Entspannungsübungen\n 	Laufkoordination\n 	Alphatechn
 iken\n\n\n 	Übungen zur Verbesserung des Laufstils\n 	Dehnungs- und Entsp
 annungsübungen\n 	wahlweise mit Yoga\n\n\n\n\n\nTermine und Anmeldung\n\n
 \n\n\nAnmeldung auch unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter\n\n\
 n\n\n(+43) 0664 15 93 510\n* ermäßigt für Sportunionmitglieder\, Alphal
 auf Community\, Partnerorganisationen\n\n\n\n
CATEGORIES:Alphalauf-Treff
LOCATION:Naturschutzgebiet Windorfer Teiche\, Dorfstraße 31\, Seiersberg-P
 irka\, 8054\, Österreich
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