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URL:https://www.alphalauf.at/termine/alphalauf-basics-1/
SUMMARY:Alphalauf Basics 1
DESCRIPTION:\n\nDu willst den Kopf freibekommen\, raus aus dem Stress – u
 nd gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun?\n\nDann lade ich dich herz
 lich zu einem ganz besonderen Naturerlebnis ein:\n\n🥾 Alphalauf – Lau
 fen ohne Leistungsdruck\nEin achtsamer Lauf in der Natur\, bei dem du dich
  nicht verausgaben musst\, sondern auftanken und regenerieren darfst.\nWir
  verbinden langsames\, bewusstes Laufen mit Atemtechniken\, Alphameditatio
 n und mentalen Übungen für eine mehr innere Balance.\n\n💡 Was dich er
 wartet:\n✅ Du kommst raus aus dem Alltag und rein in den Flow\n✅ Du le
 rnst\, wie du Laufen ohne Leistungsdruck erleben kannst\n✅ Du stärkst d
 eine Achtsamkeit &amp\; mentale Klarheit\n✅ Du spürst\, wie du mit jede
 m Schritt ruhiger wirst\n\n📍 Ort: am Fuße der HOHEN WAND - Dreistetten
  (genauer Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekanntgegeben)\n🕒 Dauer: m
 ax. 2\,5 Stunden\n👥 Teilnehmerzahl begrenzt (max. 10 Personen)\nNähere
  Details unter volker-ehmann.at\n\n\n
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