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URL:https://www.alphalauf.at/termine/alphalauf-basics-1-09-2024/
SUMMARY:Alphalauf Basics 1
DESCRIPTION:\n\nBasics Seminare\n\n\n\n\num den Alphalauf auch alleine anwe
 nden zu können\n\n\n\n\n\nSissy Schneider vermittelt in einem einzigartig
 en Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagenausda
 uertraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den K
 örper ganzheitlich fit zu halten\, kommen auch Koordinations- und Dehnung
 sübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings 
 besondere Beachtung geschenkt.\n\n\n
CATEGORIES:Basiskurs
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