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URL:https://www.alphalauf.at/termine/alphalauf-alphawalking-kennenlernsemi
 nar-basics-1-in-thal-bei-graz-2/
SUMMARY:Alphalauf/Alphawalking Kennenlernseminar Basics 1 in Thal bei Graz
DESCRIPTION:Auf den Spuren von Arnold – Alphalauf &amp\; Alphawalking sel
 bstständig anwenden\nIdeal für den Wiedereinstieg und für alle\, die di
 e Methode eigenständig in ihren Alltag integrieren möchten – laufend o
 der gehend.\n\nDr. Johannes Huber vermittelt in diesem Seminar die Grundla
 gen von Alphalauf und Alphawalking – praxisnah\, strukturiert und alltag
 stauglich.\nBeide Formen sind Basis- und Grundlagenausdauertraining und da
 mit ein ideales Fitnessprogramm für jedes Level.\n\nNeben Technik und Tra
 iningssteuerung stehen auch Koordination\, Dehnung und die mentale Kompone
 nte des Trainings im Fokus.\n\nInhalte des Seminars:\n\n 	Alphalauf- &amp\
 ; Alphawalking-Technik\n 	Mentale Übungen in Bewegung\n 	Achtsamkeit &amp
 \; Naturwahrnehmung\n 	Atemtechniken zur Selbstregulation\n 	Dehnungs- und
  Entspannungsübungen\n\nEntdecke jetzt unsere einzigartigen Alpha-Methode
 n – und fühle dich körperlich fit und mental ausgeglichen.\nJetzt Plat
 z sichern.
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CATEGORIES:Basiskurs
LOCATION:Schwarzenegger Museum Thal bei Graz\, Linakstrasse 9\, Graz\, Stei
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