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URL:https://www.alphalauf.at/termine/aktivkurs-alphawalking-yoga-thermenho
 tel-stoiser-2024/
SUMMARY:Aktivkurs Alphawalking & Yoga - Thermenhotel Stoiser
DESCRIPTION:Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden\, die ihnen helfe
 n sich aktiv zu entspannen und von den alltäglichen Herausforderungen zu 
 erholen. Dr. Johannes Huber\, der Gründer von Alphalauf\, und die Yogatra
 inerin Mag. Elisabeth Daniel vermitteln in diesem Kurs die einzigartige Al
 phawalking Methode und Hatha-Yoga. Die Verbindung von beidem führt zu meh
 r Ausgeglichenheit\, besserer Atmung und mehr Energie.\n\nGemeinsames Walk
 ing und Alphaläufe und Yoga-Übungen machen dieses Wochenende zu einer Ze
 it aktiver Erholung. Sportwissenschaftliche Überlegungen\, Meditation sow
 ie Impulse zur Gesundheitsprävention runden das Programm ab.\n\nInhalte: 
 \n\n 	Zusammenhänge zwischen Meditation und Laufen entdecken\n 	Der Alpha
 lauf als Tool für den Alltag\n 	Alphalauf Grundlagen: Technik und mentale
  Übungen\n 	Vier Pfeiler der Gesundheit\n 	Bodyscan und Achtsamkeit\n 	En
 tspannungs- und Koordinationsübungen\n 	Bewegung und meine Identität: da
 s Modell von Prof. Dr. Petzold\n 	Yoga: Körperübungen und Atemtechniken\
 n\nTrainer/in: \n\n 	Dr. Johannes Huber MBA: Gründer von Alphalauf\, Ausb
 ildungsleiter\, Lauftrainer\n 	Mag. Elisabeth Daniel: Yogatrainerin\, Dipl
 . Alphalauf Coach\n
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LOCATION:Thermenhotel Stoiser Loipersdorf 4*\, An der Therme 153\, Bad Loip
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