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Wissenschaftlich belegt

Werde Dipl. Alphalauf Coach

Erlerne eine einzigartige Laufmethode, die Mentaltraining und Grundlagenausdauer kombiniert und wissenschaftlich bewiesen ist. Helfe deinen Klienten gesünder, bewusster und stressfrei zu leben. Erweitere deine Expertise, um die Alphalauf-Methode und baue dir als Dipl. Alphalauf Coach ein 2. Standbein auf. 

Dr. Johannes Huber (Alphalauf Gründer)
  • Erweitere Deine Expertise mit der Ausbildung zum Alphalauf Coach
  • Baue Dir als Alphalauf Coach ein 2. Standbein auf oder nutze es für Dein bestehendes Angebot, um dich von Mitbewerbern abzuheben
  • Nutze die neuro-wissenschaftlich bewiesenen Vorteile des Alphalaufs für dich selbst und steigere deine Vitalität, dein Wohlbefinden und deinen Fokus

Alphalauf

Die spezielle Lauftechnik mit mentalen Übungen

In den letzten Jahren wurde unser Alltag zunehmend stressiger. Immer mehr wird von einem einzelnen Menschen verlangt und keiner weiß, wie man dem Alltagsstress entfliehen soll.
Du bist selbst in dieser Situation oder merkst, dass es Menschen in deinem Umfeld so geht? Du bist Trainer/in, Mentalcoach oder Physiotherapeut/in und merkst den zunehmenden Druck auf deinen Kunden/Kundinnen und stößt aber bei dem Versuch, ihnen einen mentalen Ausgleich zu ihrem Alltag zu schaffen an deine Grenzen? 
Erlerne bei der 6-monatigen Ausbildung zum Alphalauf Basic Level Coach die wissenschaftliche Methode des Alphalaufs, die Alphalauf Mentalität und Methoden zur körperlichen und geistigen Entspannung.
Diese besondere Methode lässt dich fit und mental ausgeglichen fühlen. Während der Ausbildung erlernst du, wie du auch anderen Menschen den Alphalauf bestmöglich zeigen kannst.

Deine Vorteile im Überblick

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Fitness:
Grundlagenausdauertraining im Fettverbrennungsbereich

Der Alphalauf schafft es, trotz der eher niedrigen Herzfrequenz, die Fettverbrennung anzuregen. Gleichzeitig steigert er langfristig deine Grundlagenausdauer.

Selfness:
Mehr Achtsamkeit und mentale Stärke

Durch die mentalen Techniken, die man bei einem Alphalauf Seminar erlernt, wird die Fähigkeit zur Konzentration und Achtsamkeit trainiert.

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Wellbeing:
Steigere dein persönliches Wohlbefinden

Die Kombination aus rhythmischer Bewegung und der Aktivierung der Alphawellen führt zu natürlichem Wohlbefinden, das sich nach jedem Alphalauf einstellt.



Das sagen begeisterte Kunden

Vorname Nachname

Statement

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Die 5 Phasen des Alphalaufs

1. Bodyscan
Achtsamkeitstraining im Gehen

2. Alpha-Rhythmus:
    Zentrierung des Geistes 

3. Alpha-Zustand:

    Genießen der neurologischen Entspannung

4. Alphalauf-Werkzeugkasten:

    Individuelle Anwendung von mentalen Techniken
    und Achtsamkeitsübungen 

5. Cool down:

    Achtsames Walking in Stille


Das sind die Ausbildungsinhalte

Als Alphalauf Trainer kannst Du Alphalauf Basics Seminar vorbereiten und durchführen sowie wertvolle Tipps für Lauf und Achtsamkeit geben. Du verstehst die Alphalauf Philosophie und Technik und kannst sie authentisch und höchst kompetent physisch an andere Menschen weitergeben.

Modul 1:
Einführung in die Alphalauf Philosophie, Qualitätskriterien für Trainer, Didaktik
Modul 2:
Sportwissenschaftliche Grundlagen für Lauftrainer
Modul 3:
Physiologie und Psychologie für Coaches
Modul 4:
Grundlagen im Mental- und Achtsamkeitstraining
Modul 5:
Praktikum bei einem Alphalauf Aktivwochenende
Modul 6:
Gesundheitsförderungs-Praktikum
Modul 7:
Seminararbeit
Modul 8:
Abschlussprüfung, Präsentationstechniken und Reflexion sowie Präsentation des Geschäftsmodels

Ein Teil der Ausbildung findet online statt.

Abschluss mit Zertifikat der Sportunion Steiermark

Jeder Alphalauf Trainer schließt mit einem Zertifikat der Sportunion Steiermark die Ausbildung ab.

Alphalauf Coach BASIC LEVEL (inkl. Laufcoach- Übungsleiter)

Levels der Alphalauf Coach Ausbildung

  • BASIC LEVEL 
  • ADVANCED LEVEL
  • MASTER LEVEL

Basic Level Ausbildung

Lehrgangsdauer: 6 Monate

Beinhaltet 8 Module

Kosten: € 1125,- (exkl. UST)
inkl. Unterlagen und 3 Monate Lizenzrechte

Die Teilnehmeranzahl ist pro Ausbildungstermin auf 25 Personen begrenzt. Die Ausbildungsplätze werden bei Erfüllung der Voraussetzungen nach dem first-come-first-serve Prinzip vergeben.

Alphalauf Seminar - dehnen

Ausbildungen

Zeitplan zum Start der Ausbildung im Herbst 2021

Ausbildungsstart September, Alphalauf und Sportunion 

17. – 19. September 2021, Ausbildungsstart, JUFA Hotel Stift Gurk **** 

05.  – 07. November 2021,
Praxiswochenende,
Thermenhotel Stoiser ****

05. – 06. Februar 2022,
Abschlussprüfung  

Ausbildungsstart Oktober, Alphalauf und  Vitalakademie 

15. – 17. Oktober 2021, Ausbildungsstart, Vitalakademie Linz

05.  – 07. November 2021,
Praxiswochenende,
Thermenhotel Stoiser ****

19. – 20. Februar 2022,
Abschlussprüfung

BEWIRB DICH JETZT

Per E-Mail unter

academy@alpha-lauf.at

oder ganz einfach per Formular

Für ADVANCED LEVEL und MASTER LEVEL gibt es eigene Termine. Die Voraussetzung für diese weiteren Stufen ist der Abschluss der BASIC LEVEL Ausbildung.

Interview mit Alphalauf Coach Elisabeth Daniel

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Bewerbung zur Alphalauf Coach-Ausbildung

Werde Alphalauf- bzw. Alphawalking Coach