Aktivwochenende Alphalauf in Österreich

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim achtsamen Laufen Freude und Entspannung erleben.

Professionelle Alphalauf Coaches und Yogatrainer vermitteln Ihnen an diesem Aktivwochenende die einzigartige Alphalauf-Methode und das therapeutische TriYoga. Sie zeigen Ihnen, wie Sie in Kombination mit Bewegung den Alpha-Zustand erreichen können. Sowohl die körperliche als auch die mentale Fitness werden gestärkt. 
Die positiven Auswirkungen sind vielfältig: verbesserte Grundlagenausdauer, Achtsamkeit und mehr Energie. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Seminarinhalte:

  • Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf-Methode: Technik, Achtsamkeit, mentaler Fokus 

  • Gemeinsame Einheiten in der Natur 

  • Yogaeinheiten mit Entspannungsübungen und Atemtechniken

  • Alpha Koordinationsübungen und funktionelles Dehnen 

  • Bewegungsberatung und Analyse 

  • Alphalauf health care - Anregungen für die Gesundheitsprävention 

  • Persönliche Betreuung durch einen professionellen Alphalauf Coach und eine TriYoga-Trainerin Jetzt Buchen

 

Termine:


Aktivwochenende Alphalauf & Yoga

im Thermenhotel Stoiser *****, Loipersdorf

10. - 11.  März 2018

Beginn: Samstag 10:00 Uhr, Ende Sonntag, 13:00 Uhr

Seminarbeitrag: € 195,-/ * € 170,-

Weitere Informationen dazu finden sie HIER.


Aktivwochenende Alphalauf mit Yoga & Young Living 

im Aromareich Köstenberg, Velden 

18.-19. Mai 2018 

Beginn: Freitag 16.16 Uhr, Ende Samstag, 15:15

Seminarbeitrag: € 111,-/€99,-

Nach der Alphalauf & Yoga Einheit besteht die Möglichkeit des Erlernen einer Fußanwendung mit speziellen ätherischen Ölen. (€22,-) 

Übernächtigung ab €33,- ohne Frühstück

Weitere Informationen dazu finden sie HIER.


Aktivwochenende Alphalauf & Yoga 

im Augustiner-Chorherrenstift, Vorau 

21.-23. September 2018

Seminarbeitrag: € 225,-/ * € 200,-

Weitere Informationen dazu finden sie HIER.


Aktivwochenende Alphalauf & Yoga

in der Seminarwelt Seppenbauer ****, St. Salvator

05. - 07. Okotber 2017  

Seminarbeitrag: € 225,-/ * € 200,-

Unterkunft und Verpflegung (HP) im Doppelzimmer ab € 75,- inkl. Wellness

Weitere Informationen dazu finden sie HIER.


 

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* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen