Alphalauf Aktivwochenende

Alphalauf Aktivwochenende

Gönnen Sie sich eine Auszeit & stärken Sie Ihre körperliche und mentale Fitness.

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Alphalauf Coaches und Yogatrainer vermitteln an diesem Aktivwochenende die einzigartige Alphalauf Technik und das therapeutische TriYoga. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung und mehr Energie. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Seminarinhalte:

  • Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf Technik (5 Phasen Training) 
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe (Achtsamkeitstraining) 
  • Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)  
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • Videolaufstil-Beratung 
  • Alphalauf health care - Anregungen für die Gesundheitsprävention
  • Yogaeinheiten (Atemübungen) 

Termine 

Alphalauf Aktivwochenende Deluxe 

Thermenhotel Stoiser **** Superior, An der Therme 153, 8282 Loipersdorf bei Fürstenfeld

09.- 10. März 2019 

Start: Samstag, 10:00 / Ende: Sonntag, 16:00 

Jetzt Buchen

Seminarbeitrag €178,-  / *€158,- 


Anmeldung unter info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter (+43) 0664 3547529

oder sichern Sie sich ihren Platz sofort HIER

Das Alphalauf-Team freut sich auf ein schönes und entspannendes Seminar.

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen