Alphalauf Seminare in Deutschland und der Schweiz

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie durch Bewegung Freude und Entspannung erleben. In diesen Seminar erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen.

Der Alphalauf ist ideal für alle, die sich für Bewegung interessieren, vom Laufanfänger bis zum Laufprofi. 

Seminarinhalte: 

 

  • Erlernen des Alphalaufs (Technik, Phasen) 
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Mentale Entspannungsübungen
  • Koordintation- und Dehnübungen 
  • Achtsamkeitstraining 
     

Termine:


Alphalauf & Yoga

K1 Sporthotel,  Vierenstraße 14, 09484 Oberwiesenthal

26.05.2018 

09:00 bis 17:00 Uhr

Seminarbeitrag: €110/ *€95,- 

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Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch 

unter 0699/ 11 63 7039.

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* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen