Aktivurlaub Alphalauf mit Meerblick

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen aktiv zu entspannen und sich vom Alltagsstress zu erholen. Die Urlaubsatmosphäre des kroatischen Mittelmeers bietet den perfekten Rahmen dafür.

Johannes Huber, Gründer von Alphalauf, und Yogatrainerin Barbara Pirrer vermitteln in diesem Seminar die einzigartige Alphalauf-Technik und das therapeutische TriYoga. Diese Methoden führen zu mehr Fitness, innerer Ausgeglichenheit und natürlichem Wohlbefinden.

Gönnen Sie sich ein Aktivwochenende der besonderen Art! 

Termine: 

Alphalauf Aktivwochenende in Kroatien

im Falkensteiner Hotel & Spa *****, Iadera 

26. - 28. Oktober 2018

Inhalte

  • Erlernen des Alphalaufs (Technik und Phasen)
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Lauf-ABC Übungen
  • Funktionelles Dehnen
  • Video-Laufstilanalyse und Beratung
  • TriYoga-Einheiten: Körperübungen, Atemtechniken, Konzentrationstechniken
  • Zeit der Stille und Achtsamkeit
  • Alphalauf health care – Impulse für die Gesundheitsprävention

Seminarbeitrag: €225,- / * €195,- 

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Nähere Informationen zur Unterkunft finden Sie HIER

 


Aktivurlaub am Meer

17. - 24. November 2018, Hotel TRH Taoro Garden

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen aktiv zu entspannen und sich vom Alltagsstress zu erholen. Dr. Johannes Huber, der Gründer von Alphalauf, und die Yogatrainerin Yubisay Soler vermitteln in dieser Woche die einzigartige Alphalauf Technik und das sanfte Hatha-Yoga. Die Verbindung von beidem führt zu mehr Ausgeglichenheit, besserer Atmung und mehr Energie.

Gönnen Sie sich einen Aktivurlaub der besonderen Art!

Elemente der Woche:

  • Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs (tägliche Einheit)

  • Tägliche Yogaeinheit 

  • Impulse zum Thema Achtsamkeit 

  • Zeit der Stille 

  • Gemeinsame Ausflüge auf der Insel 

  • Vorträge von Dr. Johannes Huber über Alphalauf, Meditation und Gesundheitsförderung

  • Meditative Wanderung auf einen Berg 

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Kosten gesamt

€ 790,- 
inkludiert Übernächtigung und Halbpension im 4 Stern Hotel sowie tägliche Yogaeinheiten, Alphalauf Seminar und Transfer, exkl. Flug


Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

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* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen