Alphalauf Kennenlern-Seminar

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

Seminarinhalte

  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen

Zielgruppe: Lauf- und Fitnessinteressierte (vom Laufanfänger bis zum Lauffortgeschrittenen)

Termine


Alphalauf Kennenlernseminar

Aula X Space, 8020 Graz, Georgigasse 85a

13. Jänner 2018

15:00 - 17:30

Seminarbeitrag: €45,-/* €38,-

Begrenzte Teilnehmerzahl!


Alphalauf & Yoga Tagesseminar

Haus der Frauen – Erholungs- und Bildungszentrum, 8222 St. Johann bei Herberstein 7

17. März 2018 

09:00 - 17:00 

Seminarbeitrag: €110,-/* €95,-

Begrenzte Teilnehmerzahl!


Alphalauf & Yoga Tagesseminar 

Schloss Feistritz, Feistritz/Kammersberg 1, 8843 St. Peter am Kammersberg

14. April 2018

09:00 - 17:00 

Seminarbeitrag: €110,-/* €95,-

Begrenzte Teilnehmerzahl!


Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 0699/11637039.

Oder Seminarplatz gleich sichern und HIER buchen.

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen