Alphalauf Kennenlern-Seminar

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

Seminarinhalte

  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen

Zielgruppe: Lauf- und Fitnessinteressierte (vom Laufanfänger bis zum Lauffortgeschrittenen)

Termine


 

Alphalauf Kennenlern-Seminar

im Arnold Schwarzenegger Museum, Thal bei Graz

24. September  2017 

15:30 bis 18:30 Uhr

Seminarbeitrag: € 48,-

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 0699/11637039.

 

Oder Seminarplatz gleich sichern und HIER buchen.

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen