Alphalauf Kennenlernseminar

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

Seminarinhalte

  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • wahlweise mit Yoga 

 

Termine


 

Alphalauf & Yoga

15. Juni 2019 

WerteWelt, Kärntner Straße 568a/5, 8054 Pirka

09:00 - 17:00 Uhr 

€98,-

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Alphalauf & Yoga

13. Juli 2019

Haus der Frauen, St. Johann/Herberstein Nr. 7, 8222 Feistritztal

09:00 - 17:00 Uhr

€98,-

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Alphalauf & Alphawalking

13. September 2019

WerteWelt, Kärntner Straße 568a/5, 8054 Pirka

16:00 - 19:00 Uhr

€ 49,-

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Alphalauf Kennenlernseminar

22. September 2019

Arnold Schwarzenegger Museum, Linakstraße 9, 8051 Thal

15:00 - 18:00 Uhr 

€ 49,-

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Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

Oder Seminarplatz gleich sichern und HIER buchen.

* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen