Alphalauf Kennenlernseminar

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

Seminarinhalte

  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • wahlweise mit Yoga 

Zielgruppe: Lauf- und Fitnessinteressierte (vom Laufanfänger bis zum Lauffortgeschrittenen)

Termine


Alphalauf Kennenlernseminar

Lukashof Genussmanufaktur, Grafendorf 11, 8510 Grafendorf bei Stainz

06. Juli 2018

15:00 - 18:00

Seminarbeitrag: €49,-/* €42,- (inkl. Snacks und Getränke)

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Alphalauf Kennenlernseminar

Timeout Wohlfühl-Lounge, Griesgasse 11, 3.Stock, 8020 Graz

13. Juli 2018 

15:00 - 18:00

Seminarbeitrag: €45,- /*€38,-

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Alphalauf Kennenlernseminar

Öhlmühle Fandler, Prätis 1, 8225 Sonnhofen

21. September 2018

16:00 - 19:00

Seminarbeitrag: €49,-/* €40,- (inkl. Verkostung)

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Alphalauf Kennenlernseminar

Urkornstüberl, Hauptstraße 18, 4816 Gschwandt bei Gmunden

12. Oktober 2018

16:00 - 19:00

Seminarbeitrag: €49,-/* €40,- (inkl. Verkostung)

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Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 0699/11637039.

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* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen