Alphalauf Kennenlernseminar

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

Seminarinhalte

  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • wahlweise mit Yoga 

 

Termine

Alphalauf Kennenlernseminar

16. November 2019

Gasthof Silberberg, Siegersdorffweg 2, 9400 Wolfsberg

15:00 - 18:00

€ 40,-  statt € 49,-
inkl. Unterlagen

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Alphalauf Kennenlernseminar

23. November 2019

YOGABASE, Breitenfurterstraße 372A / Top 53, 1230 Wien

Yogabase.at

13:00 – 16:00 

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

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* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen