Alphalauf Kennenlernseminar

Professionelle Alphalauf Coaches vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. 

Seminarinhalte

  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik 
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
  • Lauf-ABC und Koordination
  • Mentale Laufübungen 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • wahlweise mit Yoga 

Termine

Alphalauf Kennenlernseminar


Alphalauf Kennenlernseminar

Arnold Schwarzenegger Museum, Linakstraße 9, 8051 Thal

15.03.2020, 15.00 - 18.00 

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Alphalauf Kennenlernseminar inkl. Klangschalenentspannung 

GreenHouse, Sonnenallee 41, 1220 Wien

21.03.2020, 09.00 - 14.00

€ 69,-

Anmeldung unter: 
nina.farkas@calculus.at oder 0650 741 83 51


Alphalauf & Yoga

Yogabase | Breitenfurterstraße 372 A / Top 53, 1230 Wien

28.03.2020, 14.00 - 18.30

€ 55,00 
inkl. Seminarunterlagen, Tee und Getränke sowie 1,5 Stunden Yoga mit Maria Pernhaupt-Hudej

Anmeldung bei Daniela Gassner unter: 0676 970 28 11


Alphalauf & Faszientraining

WerteWelt, Pirka, Elariweg 2c, 8054 Seiersberg

28.03.2020, 10.00 - 17.00

€ 98
inkl. Unterlagen

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Alphalauf Kennenlernseminar

42 Gramm, Sackstraße 2, 8010 Graz

05.04.2020, 15.00 - 18.00

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Alphalauf & Alphawalking Kennenlernseminar 

Provit Lieboch, Packerstraße 85, 8501 Lieboch

25.04.2020, 15.00 - 18.00

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Alphalauf & Alphawalking Kennenlernseminar 

WerteWelt, Pirka, Elariweg 2c, 8054 Seiersberg

29.05.2020, 16.00 - 19.00

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Alphalauf Kennenlernseminar

Arnold Schwarzenegger Museum, Linakstraße 9, 8051 Thal

20.09.2020, 15.00 - 18.00 

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Alphalauf & Alphawalking Kennenlernseminar 

WerteWelt, Pirka, Elariweg 2c, 8054 Seiersberg

08.10.2020, 16.00 - 19.00

€ 49,- / * €40,-
inkl. Unterlagen

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Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 

(+43) 0664 3547529

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* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen