Gesundheitsförderung für Unternehmen

Alphalauf in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) 

Erkrankungen wie Depressionen und Burnout sind in der Wohlstandsgesellschaft im Vormarsch. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, mangelnde Bewegung und falsche Ernährungsgewohnheiten zählen zu den Risikofaktoren. Im Alltag sollten die oft geringen körperlichen und gleichzeitig hohen psychischen Belastungen ausgeglichen werden. 

Immer mehr Unternehmen kümmern sich um das ganzheitliche Wohl ihrer Mitarbeiter/innen und bieten daher den Alphalauf zur Gesundheitsförderung an.   

Inhalte der Alphalauf Seminare:

  • Erlernen des Alphalaufs (Technik, 5 Phasen) 

  • Alphalauf-ABC

  • Dehnungs- und Kräftigungsübungen

  • Reflexion: Wie integriere ich Bewegung in meinen beruflichen Alltag?

  • Basics Alphalauf Trainingslehre

  • Laufstilberatung, Videoanalyse 

  • Auf Wunsch auch mit Triyoga (Körperübungen, Atem- und Konzentrationstechniken) 

Dauer: 2 Std. bis zu einem Tag (je nach Bedarf)
Ort: nach Bedarf

Durch den regelmäßigen Alphalauf werden die Leistungsfähigkeit und Kreativität der Mitarbeiter/innen gesteigert. Dies kann sich sehr positiv auf den beruflichen Alltag auswirken!

Weitere Informationen zu unseren Alphalaufseminaren in der betrieblichen Gesundheitsförderung finden Sie hier: BGF-Informationsbroschüre


Referenzen: 

  • Anton Paar GmbH

  • BVA Beamtenversicherungsanstalt

  • Diözese Graz-Seckau 

  • DM Drogeriemarkt

  • FH Campus Wien

  • FH Joanneum

  • Flughafen Thalerhof

  • Fresenius 

  • Holding Graz 

  • Knapp Logistics

  • Krankenhaus der Elisabethinen GmbH Graz 

  • Lagerhaus-Genossenschaft 

  • LKH Klinikum Graz

  • Magna Steyr

  • Medizinische Universität Graz

  • Merkur Versicherung

  • Siemens AG

  • Steiermärkische Sparkasse 

  • Styria Media Group

  • Vamed 

Wir verhelfen Ihren Mitarbeiter/innen zu mehr Fitness, Selfness & Wellbeing!